Fungsi Bangun Pagi Secara Rutin - Sering molor atau malah bisa
bangun lebih awal? sebaiknya bisa bangun pagi setiap hari sebab fungsi bangun
pagi sangat baik bagi tubuh dan kebiasaan anda. Bagi sebagian orang bangun pagi
merupakan hal yang sulit sehingga berpengaruh terhadap semua aktivitasnya.
Kenapa tidak bisa bangun pagi itu juga disebabkan oleh beberapa faktor salah
satunya adalah suka bergadang. Maka jika sering bangun kesiangan maka
sebenarnya tidak baik dan tidak bisa merasakan fungsi sebenarnya bangun pagi.
Kebiasaan bergadang juga tidak
bagus bagi kesehatan sehingga berdampak pada keseharian dan daya tahan tubuh
bisa menurun. Mulai dari sekarang anda bisa mengatur semua kegiatan anda
terutama waktu tidur atau istirahat yang cukup demi kesehatan anda dan
membiasakan bangun pagi secara rutin. Dengan bangun setiap hari anda akan
merasakan fungsi bangun pagi yang memang sangat bagus bagi kesehatan baik
secara fisik maupun psikis. Anda akan terbentuk menjadi orang yang displin dan
rajin serta menjadi kebiasaan yang baik
Berikut Beberapa fungsi bangun
pagi yang bisa dirasakan adalah
1. Semangat olahraga
Dengan bangun pagi anda akan
menjadi sehat karena dapat menghirup udara pagi dan memiliki semangat untuk
berolahraga dibandingkan dengan anda bangun kesiangan. Dengan berolahraga pagi
maka tubuh menjadi sehat dan bugar. Bahkan orang yang bangun kesiangan jarang
bergerak sehingga pada jangka panjang akan menganggu kesehatan.
2. Lebih ceria dan proaktif
Orang yang bangun pagi dan
menjadi sebuah kebiasaan akan lebih ceria dan positif dalam menghadapi
aktivitasnya dising hari. Dengan bangun pagi maka dapat mempersiapkan semua hal
dan rencana kegiatan pada siang hari. Selain itu anda juga bisa mengatur jadwal
ibadah dan tidak menunda pekerjaan karena kurangnya persiapan dipagi hari.
3. Makan lebih sehat
Anda punya waktu yang cukup untuk
menyiapkan hidangan santap pagi yang sehat dan tidak tergesa-gesa. Dengan
bangun pagi anda akan bisa sarapan pagi yang sehat sehingga baik untuk
kesehatan dan energi untuk aktivitas disiang harinya.
4. Lebih percaya diri
Dengan bangun pagi anda akan
merasa percaya diri setiap hari sebab bangun pagi membangun kebiasaan dan
mental sehingga anda bisa merencanakan lebih awal dan matang kegiatan harian
anda.
Hal diatas merupakan fungsi bangun pagi, maka bangunlah
kebiasaan positif ini untuk keuntungan bagi diri anda sendiri baik untuk
kesehatan fisik dan non fisik. Semoga ulasan diatas bisa memberikan informasi
dan menambah wawaasan. Semoga bermanfaat, terimakasih.
Blogger Comment
Facebook Comment